Wechseljahre - Tanz der Hormone!

  ...für Frauen im besten Alter

Für viele Frauen fühlt sich die Phase der Hormonumstellung in den Jahren vor und nach der letzten Periode an wie ein Wechselbad der Gefühle. Zwei Drittel von uns haben in dieser Zeit Beschwerden wie Hitzewallungen, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen und nehmen an Gewicht zu.

Die Wechseljahre sind für uns Frauen ein ganz natürlicher Vorgang. Die Zeit der Fruchtbarkeit geht zu Ende, d.h. aber nicht, dass damit auch unser Frausein aufhört.

An diesem Tag möchten wir betroffenen Frauen eine Plattform geben, sich über ihre Erfahrungen aber auch Ängste und Sorgen auszutauschen.

Wir informieren Sie darüber, was in dieser im wahrsten Sinne des Wortes wechselhaften Zeit auf der hormonellen, physischen und psychischen Ebene mit uns passiert, welche Auswirkung das auf den Körper, die Ernährung und die Psyche haben kann und welche therapeutischen Möglichkeiten aus der Schulmedizin und der alternativen Medizin zur Verfügung stehen.

Wir geben Tipps über die Möglichkeiten zur Linderung von Beschwerden (Ernährung, Bewegung, Entspannung, Hormon-Yoga, Qigong), informieren über die Chancen, die in diesem Umbruch liegen und möchten Sie dazu ermuntern, das immense Potential dieser Lebensphase zu entdecken und für sich selbst herauszufinden, ob, wann, und welche Therapie für Sie sinnvoll ist.

Da wir beiden Workshop-Leiterinnen uns intensiv mit dem Thema Wechseljahre auseinandergesetzt haben und selbst mitten in dieser Umbruchzeit stehen, freuen wir uns auf eine rege Teilnahme und den Austausch mit Ihnen.


Workshopleitung

Sonja Handy

• Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPrG)
• Personal Trainerin
• Ernährungsberaterin

Regina Hering
• Heilpraktikerin
• Hormonyogalehrerin
• medizinischer Qigong-Trainerin