Lebensfreude

  Mehr Kraft und Lebensfreude

  ...Thema Stressmanagement und Burnout

Im Aktivvortrag erfahren Sie die Ursachen und die ersten Anzeichen eines beginnenden Erschöpfungszustandes und welche Maßnahmen Sie treffen sollten, um dem entgegenzuwirken.

  • Wie gehe ich mit Stress grundsätzlich um?
  • Wo überfordere ich mich?
  • Wo kann ich Kraft tanken?
  • Was sind die ersten Anzeichen für Überforderung? 

Die Arbeitsfehlzeiten aufgrund psychischer Erkrankungen haben in den letzten Jahren rasant zugenommen. Deshalb ist es umso wichtiger, rechtzeitig die Warnsignale des Körpers zu erkennen und entsprechend gegenzusteuern.
Das Wahrnehmen krankmachender Arbeitssituationen und Belastungsfaktoren sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld, und das rechtzeitige Erkennen eigener, oft unbewusster, behindernder Glaubenssätze, können eine drohende Überbeanspruchung und Erschöpfung rechtzeitig abwenden.
Das Sensibilisieren für Ihre Grenzen und das Aufdecken dieser Glaubenssätze lässt Sie Ihre Kraftquellen neu entdecken.


Termin: Sonntag, 20.11.2016
Uhrzeit: 18.00-20.00 Uhr
Preis: Euro 30,00
Ort: Yoga Centrum Erding, Rennweg 43, 85435 Erding