Vital Pakete für Firmen

 

 

Zufriedene und gesunde
  Mitarbeiter sind ein wichtigstes
  Kapital einer Firma.
  

Wenn wir so viel Zeit an unserem Arbeitsplatz verbringen, dann sollte dieser auch so gestaltet sein, dass wir uns dort gerne aufhalten.

Die Rahmenbedingen müssen stimmen
Fühlen wir uns psychisch und physisch gesund, dann sind wir leistungsfähig und fühlen uns wohl.
Sind wir über- oder unterfordert oder herrscht ein schlechtes Betriebsklima etc. dann schränkt das unser kreatives Schaffen ein.
Wenn sich die Angst, die Unlust und der Ärger dann auch noch körperlich niederschlagen, dann erhöhen sich die Fehlzeiten der Mitarbeiter.
All das muss nicht sein.
Schon mit kleinen Maßnahmen kann das Wohlbefinden und die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter gesteigert werden.
Ich zeige Ihnen wie!

„Vitalpaket light“ – die Lunchbreak

Für 30 Minuten entführe ich Ihre Mitarbeiter in eine erholsame Mittagspause. Hier reicht ein Meetingraum vollkommen aus und auch in Businesskleidung kann man wohltuende Lockerungs- und Dehnübungen machen, die das Arbeiten im Anschluss wieder leichter fallen lässt.

„Vitalpaket relax“ – entspannt in den Feierabend

Nach der Arbeit in bequeme Sportkleidung schlüpfen und mit einem Rundumwohlfühlpaket in den Feierabend starten:
„Body & Mind“ kombiniert sowohl Elemente aus dem Hatha Yoga, der Pilates-Methode als auch der klassischen Rückenfitness optimal miteinander.
Ein harmonisches Zusammenspiel aller Muskeln verbessert unsere Haltung, Aufrichtung und somit auch unsere Ausstrahlung.
Die Stunde beinhaltet Mobilisierungsübungen für den Schultergürtel und Nackenbereich sowie für das Becken.
Sanfte Kräftigungselemente sorgen für eine Stärkung von weniger genutzten Muskelgruppen, wie z.B. der Bauch- und Rückenmuskulatur und geben dem Körper innere Stärkung und Aufrichtung.
Ein ausgiebiges Dehnprogramm sorgt für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit.
Achtsamkeitsübungen und die Endentspannung runden die Stunde ab und schenken auch dem Geist eine Ruhepause und die Möglichkeit, loszulassen.

„Vitalpaket individual“ – die Sprechstunde für die Gesundheit

Jeder Mensch ist einzigartig und hat ganz individuelle Bedürfnisse. In einer 30-minütigen Sprechstunde kann der Mitarbeiter mit seinem persönlichen Anliegen kommen.
Ob zum Thema Ernährung, Bewegung oder Krisensituationen. Er findet ein offenes Ohr und erhält neue Impulse.

„Vitalpaket deluxe“ – Coachingeinheiten ganz individuell

Wer Unterstützung in Krisensituationen sucht, bucht ganz individuelle Coachingeinheiten. Diese können in der Firma aber auch in meiner Praxis stattfinden.
Ich begleite Sie in Ihrem Prozess und gebe Ihnen Unterstützung auf dem Weg der Wandlung.

  

                          

 

Natürlich sind das nur einige Möglichkeiten.
Schreiben Sie mir Ihre Bedürfnisse und  ich erarbeite Ihnen ein Konzept. 

 

Referenzen: